Uykusuzluk, modern yaşamın karmaşası içinde sıkça karşılaşılan bir sorun haline gelmiştir. Günlük hayatın yoğun temposu ve sürekli değişen çevresel faktörler, birçok kişinin dinlendirici bir uyku çekmesini engellemektedir. İş stresinin artması, dijital ekran bağımlılığı, ve şehir yaşamının getirdiği gürültü gibi etkenler, bu sorunun daha da yaygın hale gelmesine katkıda bulunmaktadır. İster iş stresi, ister duygusal sıkıntılar …
