Krampların çeşitli sebepleri olabilir ve genellikle birkaç faktörün bir araya gelmesiyle ortaya çıkar. Bu faktörler, bireylerin yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları ve fiziksel aktiviteleri ile doğrudan ilişkilidir. İşte krampların yaygın nedenlerinden bazıları: Dehidrasyon Yeterli miktarda su tüketmemek, kasların düzgün çalışmasını engelleyebilir. Dehidrasyon, elektrolit dengesizliklerine yol açarak kas kramplarına neden olabilir. Vücut yeterince su almadığında, kas hücreleri …
